Katsu のランニングブログ
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今日の練習 ファルトレク&TT
2008-04-13
今日は昨日と違って、雨模様。 雨の合間を狙って9時半スタート。
時々弱い雨が落ちてくる。メニューはいつもの変則インターバル。
5キロ地点(松戸有料道路橋脚前)で折り返し。
時折、北風。 冬のように寒い。 おかげで、人もまばらで走りやすい。
河川敷を10キロで切り上げ、ダウンの途中で松戸下水処理場に寄り、
外周(1500m・勾配2箇所、屈曲6箇所))を用いてタイムトライアル。結果は5分3秒。まだまだ行ける。
トラックなら5分切れるかも???
[練習日誌]
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